地黒ですが美白化粧品でどこまで美白できますか?

もともと肌が黒い地黒の方も多いものです。白い肌がもてはやされている現在の美容の傾向では地黒の方はどうしても悩みを抱えてしまうことが多く、一生懸命美白ケアを行っているという方も少なくないはずです。

地黒の人はメラニン色素の生成が活発なので日焼け対策をしっかり行うようにする

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では地黒の方は美白化粧品で肌を白くすることができるのか?どこまで白くすることができるのか?

 

これはなかなか難しい面もありますが、地黒の方はメラニン色素の生成が活発な状態にあるのでまずその生成をできるだけ防いでいくことが大事です。

 

だったらメラニン色素の生成を防ぐ働きを持つ美白成分でケアしていくのが一番だろうと思いがちですが、それよりもまず日焼け対策をしっかり行いましょう。少し紫外線を浴びただけでもメラニン色素が増えてしまう傾向があるのでまず日ごろから紫外線対策を行っていくことが大事です。

 

夏場だけでなく一年中、そして晴天だけでなく曇り空や雨天のときにも忘れないようにしましょう。曇り空のときにも晴天の60パーセントくらいは紫外線が降り注いでいるといわれるだけに地黒の方にとっては要注意です。

 

ただ、日焼け止めばかりに頼っていると肌に負担をかけてしまう恐れもあります。そうなると今度は肌への刺激でメラニン色素が増加してしまうようになりますから、日焼け止めだけでなく帽子や日傘、サングラスなどのグッズもうまく取り入れていきましょう

地黒の人はビタミンCの摂取や生活習慣の見直しなど内側からの美白ケアも重要

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体の内面からのケアもうまく取り入れていきたいところです。ビタミンCは抗酸化作用に加えて美白作用も備えているので内面からの美白対策にピッタリ、レモンをはじめとした柑橘類を毎日の食生活にうまく取り入れていきましょう。

 

また活性酸素はメラニン色素を増やす原因となるので他の抗酸化成分も積極的に摂取していきましょう。

 

トマトに含まれているリコピン、ブルーベリーに含まれているアントシアニンといったポリフェノールがとくにおすすめです。また青魚にはオメガ3系の不飽和脂肪酸が豊富に含まれているのでできるだけ食べるようにしましょう。

 

あとは運動と睡眠。ターンオーバーを促してメラニン色素の沈着を促しながら美白対策を行っていくことで相乗効果が期待できます。

 

ウォーキングやランニングといった有酸素運動、そして質のよい睡眠。睡眠中にターンオーバーがもっとも活発になるため、夜更かしを避け、就寝前には脳を刺激するスマホやカフェインを避けたうえでよい睡眠がとれる環境づくりも心がけていきましょう。

 

こうした対策に美白化粧品によるケアを加えれば地黒の方でも美白を行っていくことができるはずです。

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